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2014年6月29日 日曜日

ランニングシューズの用途について!

こんにちは!大阪で講習会があったので大阪城公園を走れて喜んでいるスポーツシューフィッターマスターの院長です。
大阪でなんの講習会があったかというとスポーツシューフィッターの研修会で「ランニングシューズ第3勢力の台頭と今後の展開」という演目を藤原商店の藤原岳久氏(メジャーブランドの販売店サービス、経営、育成。本人は富士登山2位、フル2時間30分台のランナー)がわかりやすく解説していただきました。
ここで言う第3勢力とは厚底ガッチリセーフティのトレーニングシューズと軽量スピードタイプのレースシューズに対しての第3勢力で、ミニマスやビブラムなど裸足系シューズやイージートーンなどのバランス系、ホカなどのマキシマル系を指しています。
さて「靴育」です。
当院ではランナーのレベルや趣向、故障程度によりますが基本的に厚底ガッチリセーフティタイプをランニングのベースシューズに推奨しています。初心者用だからと気に入らない方もいますが、ランニングを楽しむには故障を少なくしフォームの癖をとるには厚底ガッチリセーフティタイプのシューズでゆっくり走ることが必要です。さらにもう一足ほしい、レースで速さを求めたいという方には軽量のレーシングシューズをお勧めしています。ただしこのタイプのシューズは耐久性が低く、ゆっくり走るには適してないのでレースやスピード練習のときだけ履いたほうが良いでしょう。
第3勢力のシューズはさらに限定的な使い方が必要な方、ランニングの楽しみを広げたい方にはお勧めです。趣味のランニングの中でもさらに趣味的要因の高いシューズです。
裸足系なら足を鍛えることができますが故障のリスクも少なからずあります。
距離や時間、路面などを考慮して楽しんでください。
バランス系シューズはバランスを保つのが難しいシューズです。フォームをチェックしながら練習したほうが良いでしょう。
マキシマル系シューズは柔らかさから捻挫のリスクもあるので極端な下り坂や悪路の衝撃吸収やウルトラマラソンなどに使用すると効果的です。
シューズの特徴に合わせて楽しくランニングしたいですね!

スポーツ障害は名古屋市緑区の神の倉接骨院へ

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投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

2014年6月28日 土曜日

七夕飾り!

こんにちは!ワールドカップにウィンブルドン寝る間もなく観戦してるスポーツシューフィッターマスターの院長です。
今年も七夕飾り!願いごとを書いた短冊がたくさん棚引いてます。願いごとは頼むより宣言宣誓するほうが叶う気がします。
大会入賞、学校合格、自己ベスト、無事出産。
ぜひとも叶えよう!

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2014年6月21日 土曜日

めざせ!腹割シックスパックの会

こんにちは。いびかわマラソンのエントリークリック合戦に敗れ悔しい思いからランニングとテニスばかりしている院長です。
ワールドカップの日本対ギリシアいい勝負でしたが無念のドロー(T ^ T)まだチャンスがあるので次に期待しましょう!しかしサッカー選手のユニフォームを脱いだカラダ。スゴイですね!
キレイに割れた腹筋自分の腹を見ると…
そこで 決めました!めざせ!腹割
木曜日夜八時半より「シックスパックの会」を今月よりはじめました!
腹筋を鍛えて腰痛を予防したい方
体型維持にトレーニングしたい方
人生一度は腹を割りたい方
なんとなく興味のある方
いっしょにトレーニングしましょう!

スポーツ障害は名古屋市緑区の神の倉接骨院へ


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投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

2014年6月13日 金曜日

7月より日曜日午前の診療をおこないます。スポーツ障害は足と靴のスペシャリスト名古屋市緑区の神の倉

こんにちは!ワールドカップ ブラジル大会が開幕しましたね。とっても楽しみです!
寝不足にならないよう早寝しましょう!!
さて、当院の診療時間ですが、かねてよりご要望のあった日曜日の午前を診療することになりました。
これで週末の試合や大会のケガのサポートを充実することができるようになります。
ただし院長の出場する大会やセミナー学会等で休診することがありますのでHPでご確認ください。

靴育です。
先日、患者さまと各務ヶ原アルプスへ走りに行ったときのことです。
山頂でハイカーさんの靴のソールがはがれて困っていました。
下山するにも足場が悪く危険。
リュックにテーピングがあったのでソールとアッパーをテーピングして応急処置。
なんとか歩けるようになりました。
お話を伺うとどうやら何年か前に購入したシューズのようで幾分ぶりに履いたようです。
接着剤が経年劣化してはがれることがあります。
久しぶりに履く靴は靴底の確認をしましょう。
 
梅雨の暑さに負けずに練習してるテニスランナーのスポーツシューフィッター・マスターの院長でした。












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2014年6月 5日 木曜日

梅雨入りしましたね!スポーツ障害は名古屋市緑区の神の倉接骨院へ!

こんにちは!東海地方も梅雨入りしましたね。当院の受付カウンターも夏仕様になりました!先月はあまり走れず、テニスの試合も予選通過できずフツフツと闘志を燃やすスポーツシューフィッター マスターの院長です。
しかし諸の木テニスクラブ月例男子シングルスで当院の患者さまが二位と三位になりました!
おめでとうございます!

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