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2014年4月23日 水曜日

5月10日(土)ひめトレ体験会開催! スポーツ障害は名古屋市緑区の神の倉接骨院へ!



こんにちは!週末に初のウルトラマラソンが控えて戦々恐々としてるスポーツシューフィッター・マスター神の倉接骨院院長です。
5月の「ひめトレ体験会」は5月10日(土曜日)13時より神の倉接骨院にて開催します(参加費1000円)。
ひめトレはふだん意識をするのがむずかしい骨盤を支える骨盤底筋を効果的に鍛える簡単なエクササイズです。
骨盤が安定するとウェストのくびれや姿勢がキレイになり、腰痛肩こりも軽減されますよ。
特に産後のママさんや出産経験のある女性にはぜひ体験していただきたい!
出産でダメージを負った骨盤底筋のしなやかさを取り戻しませんか?
体験ご希望のかたは当院まで電話もしくはホームページよりご連絡ください。
電話番号 052-710-1581

 JCCA認定ひめトレインストラクター 神の倉接骨院院長でした。


投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

2014年4月22日 火曜日

恵那峡ハーフマラソン スポーツ障害は足とシューズのスペシャリスト名古屋市緑区の神の倉接骨院へ



こんにちは!ランニングとテニスが趣味のスポーツシューフィッター・マスターの神の倉接骨院院長です。
先日4月20日に「恵那峡ハーフマラソン」を走ってまいりました。
今回は多数の友人たちといっしょに参加。当院に通っている子供たちも3キロの部に出てました(なんと3人が入賞!)
桜がキレイなのどかな山間を上っては下るの繰り返しの走りごたえのあるコースです。
あまりに坂がつらくて途中であきらめかけましたが折り返しで向かいのランナーとハイタッチやエールの交換でやる気スイッチが入りなんとか自己べストでゴール!地元の学生はじめボランティア・スタッフの方走りやすく運営されて感謝です!!

さて「靴育」です。
手持ちの靴の裏をご覧ください。
踵部分のすり減り方を比べましょう!内側が減ってますか?もしくは左右で減り方が違う?
外側が極端になくなってませんか?靴の裏側はあなたの歩き方や走り方を忠実に表しています。
減り方が上記に当てはまる方はまず靴のサイズと履き方を確認しましょう!
サイズは小さすぎず大きすぎず塩梅よいサイズにするだけで足の運びが見違えりますよ!
とくに子供の足は履き方しだいでどのようにも(よいも悪いも)成長していきます。
生涯その足ですごすのですから靴選びサイズ選びはしっかりしましょう!
まず足の実寸を計り、最初にそのサイズを履きましょう!その際プラス1センチ大きめは忘れてください。
足が実寸18センチの子供と実寸25センチの大人どちらもプラス1センチはおかしいでしょ。
35センチの人もプラス1センチなのかしら。なのでまずは実寸からお試しください。
そのうえでワンサイズ上の靴を履いてください。あっ!きちんと靴紐も結んで歩いてくださいね。
どうしてもきついならもうワンサイズ上を試してください。そのなかで一番フィット感があるサイズがベストでしょう。

投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

2014年4月14日 月曜日

デビスカップ観戦! スポーツ障害は名古屋市緑区の神の倉接骨院へ!



こんにちは!足と靴のスペシャリストでテニスとランニングを頑張り中の神の倉接骨院院長です。
先日開催されたテニスのワールドカップ国別団体戦「デビスカップ」をテニスの聖地「有明テニスの森」にて観戦してきました。
日本は久々のワールドグループに進出し、準々決勝まで勝ち進むという快挙を成し遂げました。
今回の対戦相手はデビスカップ2連覇中の強豪チェコ。対する我らが日本は№1.2の錦織選手・添田選手を欠く布陣。
二人の穴を埋めるべく召集されたのは地元三重県出身の伊藤竜馬選手と今年頭角を現し若手のホープに一躍躍り出た地元名古屋でジュニア時代を過ごしたDaniel太郎選手。
彼らを本気で応援しようと三重・愛知のテニスコーチたちと今大会から新設されたサポーターズシート(鳴り物可!)から声を枯らして声援。
伊藤選手Daniel選手とも強豪相手にあと一歩のところまで追い詰めるも結果は両エースを欠いた日本が格上のチェコに敗退。デ杯は残念でしたが今後のツアーの活躍が楽しみです。

さて靴育です!子供の足の成長のために大切なポイント3つ。
①サイズ 実寸から試しましょう!
②かかと 靴のかかとを踏まない!
③ひも・ベルト ひもやベルトを使って足にフィットさせましょう!


投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

2014年4月 7日 月曜日

骨盤のゆがみを整え、くびれを作る「ひめトレレッスン会」4月12日(土)開催! スポーツ障害は名古屋市緑区の神の倉接骨院へ!

こんにちは!先月はしっかりテニスとランニングの練習ができた「ひめトレインストラクター」の院長です。
ところで 骨盤?体幹?骨盤底筋?骨盤のゆがみ?どこがどうなのか知っていますか?
テーマに骨盤のゆがみと書いておいて何ですが、骨盤てまずゆがみません。
くわしくは「ひめトレレッスン会」にて!
4月12日(土)13時 神の倉接骨院にて
申し込みはお電話もしくはHPよりお待ちしています。

投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

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