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2013年3月25日 月曜日

コアコンディショニング

3月24日(日)にJCAA (財)日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクターの講習に参加してきました。
「良好な姿勢と効率的な動作を獲得するためコア・体幹の機能を再学習する」メソッドです。
かんたんに説明すると 赤ちゃんの動きを取り戻す 体操ですね。
おもにストレッチポールを使った無理のない心地よい体操です。
肩コリ、腰痛に効果的で姿勢も改善されるのでパフォーマンスも上がりますよ。
体操の前と後で身体の変化が体感できますよ。
興味のある方は緑区の神の倉接骨院へ!

投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

2013年3月11日 月曜日

マラソンフェスティバルナゴヤ2013

3月10日(日)ナゴヤウィメンズマラソン・ナゴヤシティマラソンが同時開催されました。
私もナゴヤシティのハーフにエントリーしました。ウイメンズやシティに出走される患者さまに
少しでも不安なく走れるようテーピングを施しました。
 みなさん無事完走しましたか?
大規模な都市型マラソンですから運営面で問題もありましたがボランティア・スタッフ
沿道で応援していただいた方々に感謝いたします。
私もテーピングして走りました!

投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

2013年3月 4日 月曜日

ナゴヤ ウィメンズ マラソン まであと6日!

 今週末はナゴヤ ウィメンズ マラソン とナゴヤシティマラソンが同時開催されますね。
ここからははやる気持ちを抑えて疲労抜きと体調管理が大切ですよ!
今からできる対策は、食事と睡眠あとは故障治療と予防。
からだの痛みやシューズなど心配なことがありましたら全力で相談にのりますので
ぜひご来院下さい。

投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net) | 記事URL

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