BLOG

2014年2月19日 水曜日

ひめトレで姿勢美人! スポーツ障害は名古屋市緑区の神の倉接骨院へ。

こんにちは!3月の「静岡マラソン」に向けて走ってばかりのSSF-M(スポーツシューフィッター マスター)の院長です。
JCCA認定のひめトレインストラクターでもあります。。そこでお知らせ!
2月22日(土曜日)に「ひめトレレッスン会」を開きます。
ひめトレすると?
ウェストをキュッてします!
姿勢美人になります!
骨盤のゆがみが改善!
運動の苦手な方や高齢者も安全に簡単にひめトレポールを使って骨盤の底にある骨盤底筋をしなやかにするメソッドです。

患者さまのなかには、お仲間同志で「ひめトレサークル」を作り隔週で姿勢と骨盤の調整を当院でされている方々がいます(ありがたいことです!)。
このサークルが始まってもう半年近くになりますが体重が落ちた方・ウェストが細くなった方など効果がでていますが、なにより実感できるのが姿勢がきれいになったことです。あっ、産後の尿漏れに困ってたかたがランニングできるようになりました。
体幹を支える骨盤。その骨盤の底にある骨盤底筋のしなやかさを取り戻すメソッドが「ひめトレ」です。
骨盤底筋が上手く働かないと。。。
・骨盤のバランスがくずれやすい
・ポッコリお腹になりやすい
・姿勢がくずれやすい
・尿漏れをおこしやすくなる
・疲れやすい
・運動パフォーマンスの低下
最近は体幹が大切とよく言われていますね。
体幹の底に当たるのが骨盤底筋です。
ご興味のある方は、神の倉接骨院までご連絡ください!

投稿者 神の倉接骨院(kaminokura.net)

カテゴリ一覧

カレンダー

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31